Enerjinizi Çalan Alışkanlıklar

                   Enerjimizi Tüketen Bazı Detaylar

         Günlük hayatta fazlasıyla gerek duyduğumuz enerjimizi sürekli yüksek tutmak isteriz. Fakat bazen zihnin bize oynadığı belirli oyunları yenemeyince gereğinden çok sorun yaşayıp enerjimizi kaybedebiliriz. Ayrıca çalışma hayatında , okul hayatında ve ev hayatında yaşanan belirli ya da özel olaylar derinden etkileyebilir. Bunlara neden belirli başlıklar vardır. Mesela ; geçmişe takılıp kalmak , aşırı düşünce içerisine girmek ve yaşanılan birçok olayı kişisel olarak düşünmek gibi başlıklar örnek olarak verilebilir.

         Genelde günlük hayatta pozitif kalmaya çalışırız ama birçok zaman olay tersine dönebiliyor ve kendini aşırı stres içerisinde ve ruhen çökmüş hissedebiliyorsun. Buna neden olan detaylardan biri de geçmişin zihninde yer edinmesi ve bunu ufak dejavu tarzı şekilde tekrar yaşamak kişiye çok fazla zarar verebiliyor. Eğer gerçekten geçmişte yaşanan her ne olursa olsun üzerine izi kalsa bile kendince karar verip ondan sıyrılmak istemezsen kurtulamazsın. Yaşanıp da unutulan birçok şey olabilir fakat önemli olan unuyulmayanları çöp gibi fırlatabilmektir. Takılıp kalmanın insana hiçbir faydası olmadıgı gibi kişiye psikolojik olarak tehlikeli durumlar yaratabiliyor. Bu nedenle kişinin bunu kendine ders olarak hatırladıginda düşünmesi en mantıklı olanıdır yaşadığı her ne olursa olsun.

          Geçmişe takılıp kalanlar da aşırı düşünce içerisine girip ondan çıkamadığı olabiliyor. Düşünmeden edemeyen kişiler bunu artık hastalık derecesine kendi elleriyle getiriyorlar. Geçmişe , iş yerindeki bir olaya , okulundaki bir duruma , önem taşıyan birinin sözüne takılabilirsin fakat önemli olan da takılıp durup düşünmek ve buna son vermektir. Kişiler artık genel olarak eskisinden daha da fazla düşünceli ve takıntılı fakat bunu yenmek daha az düşünmek ve kendi zihin sağlığı için yaşanan olaylardan ya da görüp duyulan bir durumdan sonra bir kanıya varıp düşüncesine son vermelidir. 

            İnsan sabah kalktığından itibaren her şeyi yaşamaya açık olmalıdır öncelikle buna hazır olamalıdır. Herkes her gün hareketli bir hayat yaşıyor. Yakın arkadaşlarıyla , iş arkadaşlarıyla ve tanımadığı insanlarla diyaloga giriyor. Bu nedenden dolayı birçok hadise yaşanıyor. Kişi yaşadığı her durumu öznele indirgememeli. İnsanın yaşadığı ufak bir sohbeti bile konu fark etmeksizin kendine göre algılayabiliyor. Birey yaşadığı her olayı kişisel algılarsa kendini pek sağlıklı hissetmeyecektir. Gün içerisinde huzurluk yaşaması , kendini yeterince bezmiş farklı bir tabirle yıkık hissetmesi çok normaldir. Bireylerin kendini artık bipolar olarak tarif etmesinin bir nedeni de bu sayılabilir. Girdiği bir olayı konuştuğu konuyu o an çok fazla kâle almamış da olsa o zihninde yer edindiği için onu geriye kalan boş bir zamanda zorlayacaktır. İnsanlar daha eski zamanlarda kendini günlük yaşamın hızından dolayı yorgun ve fiziksel olarak bitkin hissederken artık günlük hayatımızda bipolarız. Bunu aşmak yine kendi elimizde anlık olarak duygularımızı bir düzey de olsa daha kararlı yaşarsak kendimizi daha zinde ve enerjik hissetme şansımız o kadar artacaktır.

               Herkesin kendine göre sorunları olabiliyor bunlar çok kolay aşılmasa da bunlara kendimizi hazırlayıp , zihnimizi ve de duygularımızı buna göre hareket ettirmemiz dzha sağlıklı olacaktır. Daha kararlı olmak ve zihnimizi gerçekten yönetebilmek bize çok fazla enerji katacaktır.